美食天堂新闻:白芸豆沙拉

发布时间:2019-10-25 07:06   来源: 成都新闻网  Tag:
新闻导读:白芸豆沙拉由成都新闻网采编:常食白芸豆,可加速肌肤新陈代谢,缓解皮肤、头发的干燥。 白芸豆沙拉 原料:白芸豆750克,洋葱200克,白醋、盐、胡椒粉、食用油各适量。 白芸豆沙拉的做法 1、将白芸豆择好洗净,泡4~6个小时,...

常食白芸豆,可加速肌肤新陈代谢,缓解皮肤、头发的干燥。

白芸豆沙拉

原料:白芸豆750克,洋葱200克,白醋、盐、胡椒粉、食用油各适量。

白芸豆沙拉的做法

1、将白芸豆择好洗净,泡4~6个小时,加水煮熟,控水晾凉。

2、洋葱切丁。

3、锅上火,倒入食用油烧五成热。

4、倒入白芸豆、洋葱丁、盐、胡椒粉、白醋快速翻炒均匀即可。

小提示

适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

关键词:沙拉沙拉食谱

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